Ein festes Ritual kann Wunder wirken: gleicher Ort, gleiche Zeit, eine kleine Einstimmung (z. B. tiefes Durchatmen oder ein kurzer Ton). Dein Körper weiß dann automatisch: Jetzt ist Übezeit.
Routine nimmt Dir die Entscheidung ab, ob Du heute übst – Du tust es einfach.
👉 Tipp zum Mitnehmen: Richte Dir heute einen kleinen „Übe-Ritus“ ein. Vielleicht eine Kerze, ein Notizbuch oder ein Startakkord. Probiere es aus.
So wird Üben weniger Kampf, mehr Gewohnheit.
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