
🎯 Feste Übezeiten nehmen den Druck raus:
- Übe lieber täglich kurz als selten und lange!
- Baue es in Deine Tagesstruktur ein (z. B. nach dem Frühstück 10 Min.)
- Sei geduldig – Fortschritt kommt in Schüben!
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➡️ Weniger nachdenken, mehr einfach machen – Routine hilft!

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